豚肉のしょうが焼き弁当 ポイント しょうが焼きは豚肉を炒める前に、つけ合わせのキャベツをさっと炒めて取り出す。 かぼちゃはラップをかけ、菜の花はビニール袋に入れて、同時にレンジへ。 菜の花を取り出してもう2分。 かぼちゃに火を通します。キャベツはひと口大にちぎる。 フライパンに油を入れて熱し、豚肉を広げて入れ、軽く塩、こしょうを振り、キャベツを加え中火で炒める。 ②をボウルに取り、ポン酢、かつお節を加えて和える。 簡単！ お弁当の作り置きおかずレシピ《豚肉と豚しゃぶのごまじょうゆだれ弁当 ポイント 鍋に湯を沸かし、チンゲン菜とにんじんをゆで、その後、同じ鍋で豚しゃぶをゆでると、手早くつくることができます。 メインがコクのあるごま風味なので、もう一品のおかずはあっさりとしたものを。
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